从沙溢雷佳音到李雪琴，演过热辣滚烫的明星都瘦了

贾玲透露减重期间的饮食标准为少油少盐，每天严格计算摄取20克油、5克盐。除了拳击训练之外，她还加入了跑步、跳绳来训练体能、增加肌耐力。只有真正减过肥的人才懂，那个信心真的是在建立和瓦解之间反反复复。



减重的过程并不容易，但看到演员们瘦成谁的样子，让人不得不佩服她们的毅力和决心。网友们纷纷表示对她们的努力感到钦佩，也对自己的懒惰产生了深深的反省。

贾玲在接受采访时坦言，减肥的过程中确实经历了很多挑战和困难，但最终的成果让她觉得一切都是值得的。她透露，除了饮食上的控制和多种训练方式之外，最重要的是要有坚定的信念和对自己的肯定。这也是她能够坚持下来的关键所在。



看到这些演员们的励志故事，网友们也开始积极行动起来，希望能够和她们一样，改变自己的生活方式，变成更加健康和美丽的自己。正如贾玲所说，坚持和努力之间，只有一步之遥。所以，让我们一起加油，迎接更好的自己！

毕竟世上没有丑女人，只有懒女人！看到她们的努力，你还想要继续当个懒妹子吗？快点行动起来，和她们一起变成更好的自己吧！